O uso intenso de tecnologia não é mais exceção — é a regra. Smartphones, redes sociais, games e plataformas digitais fazem parte da rotina diária de grande parte da população. Mas quando a conectividade constante ultrapassa os limites do funcional e se transforma em sofrimento psíquico, é preciso atenção clínica.
A dependência digital ainda é subdiagnosticada, mas já é percebida em consultórios, escolas e ambientes familiares como um fator agravante de quadros de ansiedade, depressão, déficit de atenção e isolamento social.
Entre o hábito e a compulsão: sinais de alerta para o uso problemático
A fronteira entre uso saudável e dependente nem sempre é clara. Mas alguns sinais apontam para a necessidade de avaliação profissional:
- Uso excessivo de dispositivos, mesmo em situações inapropriadas (dirigindo, em reuniões, em refeições);
- Irritabilidade, ansiedade ou agressividade quando há restrição do uso;
- Diminuição do interesse por atividades offline (hobbies, esportes, convivência social);
- Dificuldade de concentração e queda no desempenho acadêmico ou profissional;
- Negligência de necessidades básicas (sono, alimentação, higiene) em função do uso digital.
Esses sintomas se manifestam com frequência em crianças, adolescentes e adultos — e exigem uma abordagem clínica específica.
Imagem do filme “Her”, em que um homem solitário se apaixona por um sistema operacional de inteligência artificial. Crédito: Warner Bros. Pictures release.
Desafios para o psicólogo frente à dependência digital
Intervir nesses casos exige mais do que conhecimento técnico: demanda sensibilidade para lidar com resistências, ambivalência do paciente e aspectos sociais que naturalizam o excesso.
Além disso, muitos dos recursos usados na clínica tradicional não são suficientes para abordar os mecanismos de recompensa, dopamina e reforço contínuo que mantêm o comportamento dependente.
Formação especializada: o diferencial necessário para atender essa nova demanda
Com o aumento da presença digital, é inevitável que as questões relacionadas ao uso problemático da tecnologia apareçam na escuta clínica. Por isso, psicólogos e terapeutas precisam de formação específica para compreender esse fenômeno e atuar com eficácia.
A Verbo Educacional oferece uma Pós-graduação em Dependência Digital, voltada para profissionais que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre os impactos da tecnologia na saúde mental e desenvolver estratégias terapêuticas atualizadas.
O curso é ofertado na modalidade EAD com encontros ao vivo, professores com experiência na área e certificação reconhecida pelo MEC.
